2022年08月22日

 

 

こんにちは。

東京オフィスの佐藤です。

 

早速ですが、毎日コーヒーを飲んでいる方は多いと思います。

 

そんなコーヒーにシナモンを入れることにより、

一味違う味わいになり、

栄養価のアップが期待できます。

 

人気のスパイスなので実践している方も多いと思いますが、

今回はシナモンコーヒーの効果について解説していきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

シナモンコーヒーの効果

 

・むくみ解消

・冷え性改善

・ダイエット効果

・血糖値安定

・ストレス解消

 

 

 

 

シナモンコーヒーの気をつける点

 

・シナモンを一度に大量に摂取するとクマリンという成分が、

肝臓に負担をかけてしまいます。

一日当たり小さじ1杯程度が目安です。

 

・シナモンの成分が胎児に影響が出る可能性もあるようなので、

妊娠中の方は接種しないようにしましょう。

 

 

 

 

シナモンコーヒーの作り方

 

シナモン選びからこだわっている方もいらっしゃいますが、

 

 

今回はシンプルにコーヒーを作り、

その中に市販のシナモンパウダーを入れ混ぜれば完成です。

 

 

 

 

この機会に飲まれたことのない方は、試してみてはいかがでしょうか。

 

シナモンの香りで精神もリラックスし、良い一日を送れることでしょう！

 

 

 

 

 

 

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